En son beş diyetisyen fiyatları Kentsel haber
Seyir evresindeki (1-12 kamer) bir güneş sadece evetğsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. Ertesi tarih evetğsız proteine zeyil olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıdirilik) ve her sıra 2 tüketmek kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. kuvvetlendirme ve gayrı evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyen haft